河南省“新时代宣讲师”走进湖滨区

　　4月25日，湖滨区文明办邀请河南省“新时代宣讲师”、河南省肿瘤医院临床营养科副主任医师翟军亚到前进街道建业社区新时代文明实践站开展宣讲活动。

　　在宣讲活动中，翟军亚以《合理膳食助健康科学营养防慢病》为题，从饮食与疾病关联、健康饮食养成、慢病膳食预防三方面展开。并详细讲解了不合理的膳食会增加慢性病患病风险，建议大家注重营养均衡，科学搭配食物，将饮食与规律运动结合，降低高血压、糖尿病等常见慢性病发生几率。同时，为了让大家更直观地理解健康饮食的重要性，现场播放了小视频，通过动画的形式阐释分餐制的优点，倡导大家使用公筷，推行分餐制，培养健康的饮食方式。

　　参加活动的群众纷纷表示，这次“文明实践大餐”让他们受益匪浅，今后会提高健康生活意识，更加注重食物多样性，践行合理饮食，吃动平衡的生活理念，真正做好自己健康的第一责任人。